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2021-04-20 14:21:37 来源:合肥晚报
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注意。  孕妇吃什么对宝宝眼睛好?建议妈妈可以吃一些鱼肝油胡罗卜,动物肝脏也可以适当的吃一些。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。如果你孕吐不是很严重的话,均衡营养最重要。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。只要注意选择食物,不偏食,满足一天的维生素A的需要并不难。为了预防北方季

节性的缺乏,最好在有绿叶菜季节,多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜,使体内有一定的贮存。对于完全从食物中满足需要则比较困难的人群,可以用添加鱼肝油的办法,获得维生素A的需要。  怀孕可不能乱吃东西,吃点维生素AD对胎儿视网膜发育有好处。有些从食物中满足需要则比较困难,可以用添加鱼肝油的办法获得维生素A的需要,

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但要注意用量不宜过多。  搞清楚孕妇吃什么对宝宝眼睛好,再加以注意,相信一定对孩子视力起到积极地影响作用。柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。

要14天才能得知结果,其准确率高达99%以上。  唐氏筛查的注意事项  筛查时间:最佳时间是在孕15~20周。  检查前的准备:做唐氏筛查时无需空腹,但与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关,最好在检查前向医生咨询其他准备工作。唐氏筛查需要做几次  唐氏筛查一般做一次就可以了。在孕十五周到二十周之间做即可。最佳时

尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。  秋梨也不错。  吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。将生梨去核后塞入冰糖

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10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨。  知道无花果的功效吗?  无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。  

柑橘可以适量吃。  柑橘品种繁多,有甜橙、南梧、无核蜜梅、袖子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克柄子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷

的含量也超过大米。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。怀孕期间吃鱼和其他海产品安全吗?  解答:  吃鱼给人的身体带来很多益处,但是你必须知道孕妇吃什么鱼好,孕妇不能吃什么鱼,如何挑选鱼才能获得健康的营养成分,并把摄入有害物质的风险降到最小。多数海产品都富含孕期所需要的蛋白质、维生素和矿物质。而且

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,越来越多的证据显示很多鱼含有促进宝宝大脑发育的欧米加-3脂肪酸(ω-3脂肪酸)。  但是,怀孕期间应该避免一些鱼类。因为这些鱼生活在被污染的水体中,会吸收汞、二噁英、多氯联苯(PCB)、农药等环境污染物。动物实验结果显示,大剂量的这些污染物能够导致不孕、出生缺陷和很多其他问题。孕妇吃了受污染水体中的

鱼,可能会出现流产、早产;在子宫里接触这些化学物质的宝宝会出现身体发育迟缓问题。  哪些鱼你最好不吃?》》吃苹果的七大神奇功效 男人如何勾起女人的欲望  好在只有一部分鱼体内的有害物质会积累到影响人类健康的量。鱼体吸收有害物质的量取决于很多因素,包括鱼的种类、年龄,以及水体的污染情况等。以汞为例,一般鲨鱼、大耳马鲛、剑

鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此,你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。金枪鱼体内的汞含量也相当高,因此,你还应该限制金枪鱼的摄入量,每周不应该超过170克(大约3两半)淡金枪鱼;长鳍金枪鱼(又叫白金枪鱼)和金枪鱼鱼排体内汞的含量是淡金枪鱼的3倍,为了安全起见,孕妇最好不要吃这些鱼。  吃三文鱼也可能有一定的风险,但三文

鱼的问题和其他需要限量食用的鱼不同。虽然三文鱼体内汞的含量很低(而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸),但是一些研究发现,与野生的三文鱼相比,人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二噁英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的来源,所以,为了安全起见,你还是暂时把三文鱼从你孕期的食谱中拿掉吧。  哪些鱼你可以