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2021-05-09 21:40:22 来源:合肥晚报
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2、火龙果。火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素,能有效的调节胃肠功能,预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1~2周吃一个火龙果。

3、秋梨。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

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孕妈妈在怀孕期间需要注意的事项有很多,宝宝的吃食是很重要的,并不只有用热毛巾敷乳房可以帮助出奶,孕妈妈在怀孕期间多吃一些对产奶有帮助的食物会更好,注意吃食的营养均衡,对宝宝的成长发育会有很大的帮助,同时孕妈妈也要注意多休息,保持心情舒畅,这样对宝宝也有好的影响。

2、可促进血液循环,保持心血管系统的稳定和健康;

生活中的辐射无处不在,让很多小夫妻恐慌。比如手机、电脑、电磁炉、电吹风、电热毯等等,这些都要少用。尤其是手机,孕妇在接听的时候插上耳机,可以减少辐射的频率。有些东西是离不开的,这个时候,孕妇就要穿上防辐射服,来减少辐射对身体以及胎儿的刺激。那么孕晚期用穿防辐射服吗?

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孕晚期是否需要穿防辐射服,要看孕妇所处的环境而决定。如果所处环境辐射较弱,只需在备孕期(准备怀孕前2~3个月)以及怀孕初期穿着就可以了。到了怀孕后期,身体不方便,即便不穿也是可以的;而如果所处环境辐射较强,而且孕妇需要长时间接触辐射,就要在备孕期以及整个孕期穿上防辐射服。

因为在怀孕的前两个月,胎儿很容易受到辐射的影响。虽然胎儿出生时可能没有什么表现,但是他未来的身体状况以及在得癌症的可能性要比别人大的多,所以必须穿上防辐射服。

如果孕妇是因为身体缺钙而开始补钙的话,建议还是继续吃钙片为宜,因为补钙很难一下子就能补全,需要长期的坚持才可以,如果这时候不吃钙片,可能会导致抽筋等情况的出现。如果孕妇做了骨密度检查,显示身体不缺钙,就不需要另外补钙片,只需要营养均衡即可。

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孕晚期用穿防辐射服吗?这得看所处的生活环境,对于辐射较强的地方,则需要一直防辐射服。而如果辐射较弱,在孕初期可以穿着。孕期主要是心情好,定期做孕检,以免胎儿发生什么意外。另外,待产的东西也要着手准备了,避免去医院时更慌乱。

痔疮是一种比较严重的皮肤疾病,经常便秘的人们很可能长痔疮。孕妈也是比较担心的,特别是怀孕晚期,孕晚期痔疮严重是值得我们去担心的。那么,孕晚期痔疮严重怎么办呢?孕晚期痔疮严重的原因有哪些呢?接下来,我们来了解一下吧。

3、可活动关节,延缓肌肉衰老,保持关节的灵活性;

第一,饮食调整。如果孕妇发生痔疮,那么首先要在饮食上多加注意,不要再吃辛辣油腻的刺激性食物,比如辣椒,花椒,葱姜蒜,以及饮酒。要尽量少吃或者不吃不易消化的食物,比如年糕,或大量食用肉类,以避免引起便秘的情况,使痔疮加重。要多吃一些富含粗纤维的食物,比如新鲜的瓜果蔬菜,苹果,香蕉,菠菜,黄瓜等等。还可以饮用蜂蜜水等。

第二,熏洗坐浴。可以用黄柏,大黄,苦参等中药来煎水,每日早晚,先熏后再洗患处,每次15至20分钟为宜。或者也可以用艾叶,花椒,槐花,无花果等煎汤来熏洗坐浴。而具体的用量可以咨询医生之后再用。

第三,运动缓解。这里的运动指的是一些促进肛门局部血液循环的小运动,比如收缩肛门的运动,可以自行进行收缩1分钟,然后放松,再收缩,连续做几次,每天进行3次以上,也能够起到一定的缓解作用。

孕妇痔疮一般在孕晚期出现,这是因为随着胎儿一天天长大,孕妇的子宫随之胀大,继而压迫静脉,造成血液的回流受阻。再加上怀孕期间孕妇盆腔内的血液供应增加,盆腔组织松弛,更促使了痔疮的发生和加重。另外,由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞,这也会导致痔疮的发生。