便秘💩卡住拉不出来的救急方法（含图解）天底下要说有什么小毛病会让人痛苦不堪的，便秘绝对算是其中一件了！好不容易突然来了感觉去厕所，却发现就堵在门口怎么都下不来，真的能把人逼疯！现在我就要给大家介绍一种经我多年摸索实践出来的很实用简便的小技巧，能让你最安全迅速地打败这坨卡住的💩！
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步骤是这样的：
（1）首先找个蹲坑（如果没有蹲坑只有马桶的，可以在脚下垫个高点的凳子，关于这张凳子的妙用，下面我还会再提到~），深呼吸让自己心情放松下来，蹲下，就当是一次普通的如厕。
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（2）顺着便意尽量让💩出到门口，能出多少是多少，具体到什么程度呢？如果再使劲push就会疼的程度。这个时候一定要停下！切忌急功近利造成裂伤！此时便意比较强烈，你就靠这股便意让💩hold在那个地方别缩回去。
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（3）重点来了！！你找到尾椎骨下面1-2厘米有个小小的凹陷处，用手探一探这个地方，就会发现这边的皮肤是鼓起来的（因为下面就堵着💩）。这时候你用湿巾垫着手摁压这个位置，同时试着稍微使使劲看能不能拉出来。
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（4）像这样一边摁一边用力配合几次，很快卡住的顽固💩就会松动下来啦~
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最后别忘了观察一下有没有出血🩸以及一定一定一定记得多喝水！！
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之前忘记说马桶垫脚凳的妙用了，现在补上：
如果你习惯用的是马桶🚽，那么你可以试试这个姿势：把垫脚凳垫在其中一只脚下面，另一只脚仍旧踩在地上，然后身体前倾胸贴在抬起来的那只脚的膝盖上，这时候再用一次力排便，很有可能就成功了！
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这样用凳子要比两只脚都垫起来的效果还要好得多！
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图一标出的位置就是具体按压的位置
图二解释说明了为什么这个方法会那么神奇有效：因为通过按压改变了拥塞的直肠腹壶的形态，使得便便能更有序地出来！
掌握了这个办法，大家就再也不用害怕突如其来的便秘让你不知所措了，更重要的是，它完全不借助任何药物，无任何副作用！容易便秘干燥的小伙伴赶紧get起来呀～
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最后如果大家有任何疑问的，或者用了这些姿势还是没办法解决出来的，欢迎评论或私信讨论
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